和谐:iPhone 的循环同步应用程序
Harmony 是一款全面的周期追踪和周期健康应用,专为 iPhone 用户设计。它识别独特的 28 天月经周期,提供个性化的每日见解,帮助用户将生活方式与自然节奏对齐。该应用提供月经和激素阶段的详细追踪,包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期,使用户能够轻松可视化他们的周期和激素波动。
除了周期追踪,Harmony 还根据用户周期的当前阶段提供量身定制的活动、营养和自我护理建议。它包括一个 AI 驱动的教练,用于管理常见症状,如腹痛和疲劳,以及健康内容,如特定阶段的食谱、冥想和写作提示。Harmony 使用户能够全面接受他们的周期,促进整体健康和均衡的生活方式。